Vitalstoffe Obst

Apfel

SorteVitamineMineralien/Spurenelemente
ApfelVitamin ,B1, B2, B6, Vitamin  C, E sowie K,und Eisen.Kalium, Natrium, Magnesium, Kalzium und Eisen.
AprikoseCarotin kann der Körper in Vitamin A umwandeln, Vitamin B1, B2, Vitamin C, Kalzium und Phosphor.
BirneProvitamin A, die Vitamine B1, B2 und Vitamin C, Folsäure,Kalium, Kalzium und Eisen
BrombeerenVitamin C und EKalzium, Kalium und Magnesium.
ErdbeereFolsäureKalzium, Kalium, Eisen, Zink und Kupfer
HeidelbeereVitamin A, Vitamin E und Vitamin C Eisen, Magnesium, Kalzium, Kalium
HimbeerenVitamine der B-Gruppe sowie Vitamin C. Ballaststoffe, Kalium, Kalzium, Magnesium, Mangan und Eisen auf.
Johannisbeeren  Vitamin C Kalium, Eisen, Ballaststoffen
KirschenVitamine B1, B2, B6 und Viramin C, FolsäureKalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor und Eisen
Mirabellen Vitamin B und C Kalium und Magnesium.
StachelbeerenVitamin C, Vitamin E und Vorstufen zu Vitamin AKalium, Kalzium und Magnesium
Pflaume/ZwetschkeProvitamin A, Vitamin C, E und Vitamine aus dem B-Komplex.Kalium, Kalzium, Eisen, Magnesium und Zink